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午睡有5大好處！睡多久最好？黃金時間點為何？ | 健康知識+

很多人早起工作，中午有小睡一會兒的習慣，對於恢復精神有相當大的助益。 ... 中醫認為「午時」，也就是中午11～13點是「心經」值班的時間，這時間 ...

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