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每天走7500步最健康！宅在家如何辦到？輕鬆增加步數的7 ...

過去常聽說日行一萬步才健康，然而張適恆醫師在《急診科醫師的沒時間健康 ... 舉例來說，以前收晾好的衣服會盡量一次多拿一點，讓自己少走一兩趟，在家 ...

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