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世界卫生组织发布最新指南，提出最佳运动量标准：你达标了吗？

久坐不动使得骨、关节、肌肉更容易退化，大大降低了人体运动能力和日常生活活动能力；. 所以在世界卫生组织最新发布的《身体活动和久坐行为指南》中建议 ...

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