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預防腦中風「健康生活七件事」

伸展運動或居家簡易肌力訓練、騎固定式腳踏車或利用跑步機跑步、協助做家事等。 ◇ 世界衛生組織建議各年齡層身體活動量如下：. 18〜64 歲成年人. 65 歲以上老年人.

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