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體能活動量(按世界衞生組織的建議)

ii) 有做每次至少10分鐘的中等強度體能活動呢？在你有做中等強度體能活動的日子，只計算每次做至少10分鐘或以上的, 你平均一日會用幾多時間做中等強度體能 ...

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