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世界衛生組織糖攝取量
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每日糖攝取量 - Ayavaj
因此,舉例來說,若以每天消耗二千卡路里來計算,每天的糖份攝取量便不應超過50克大約10茶匙;包括含天然糖份的蜜糖、糖漿和世界卫生组织推荐, 普通人每天糖的摄入量 ...
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