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空腹晨跑可以嗎？吃或不吃看個人 - Hello醫師

吃與不吃各有難題. 清晨跑步不僅氣溫較舒適，也能避免汽機車的喧嘩聲，所以許多跑者很喜歡在早晨慢跑。然而，不論是新手或老手，都常有個問題，就是晨跑前到底要不要吃 ...

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