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空腹吃「5類食物」會胖、傷腸胃、血糖失控！ 吐司、豆漿

飲食跟健康息息相關，不但要求均衡，吃得幾分飽也是一大學問；雖然身體攝取的能量不足，會讓免疫力下降，但能量太過，也會壓抑免疫系統，過猶不及都不 ...

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