你即將離開本站

並前往https://rachel-nutrition.com/intermittent-fasting/

【營養知識】間歇性斷食是減脂妙方？ | 了解斷食的真相與利弊

其實「斷食」簡單來講就是「晚點吃早餐」跟「早點吃晚餐」。 ... 只要你沒有製造非常大量的赤字、不做阻力訓練，體脂也沒有很低，流失肌肉的機率不大(14)。

確定！ 回上一頁

查詢 「不 吃早餐 肌肉」的人也找了：

  1. 168不吃早餐ptt
    2.
  2. 168不吃早餐dcard
    3.
  3. 人其實不需要吃早餐
    4.
  4. 我不吃早餐心得
    5.
  5. 168斷食不吃早餐
    6.
  6. 不吃早餐的危害
    7.
  7. 168斷食可以喝牛奶嗎
    8.
  8. 7天斷食肌肉
    9.