你即將離開本站

並前往https://www.mygopen.com/2021/04/exercise.html

【查證】晚上不要運動？鍛鍊要「講時間」不然傷身？中西醫解析

中醫理論認為，白天需養氣，晚上需養陰，所以不建議民眾在睡前2 至3 小時做較劇烈的運動。復健科醫師則指出，運動的風險主要分成肌肉骨骼系統的問題和 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「不 做運動的壞處」的人也找了：

  1. 不運動的好處
    2.
  2. 太久沒運動症狀
    3.
  3. 運動的好處與壞處
    4.
  4. 不運動的原因
    5.
  5. 長期不做運動
    6.
  6. 不運動的壞處作文
    7.
  7. 運動不足影響
    8.
  8. 不運動的人
    9.