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運動過多的壞處有哪些？ - 康途健康百科

上班族科學有效的做法是每週鍛煉3∼5次比較合適。 百盛教練汪亞珍認為， 運動到什麼程度才算是適量是因人而異的。 比如說不愛運動的人與經常運動的人做 ...

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