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健身过于频繁好吗？有哪些坏处？ - 知乎

健身的好处我就不再多说，相信伙伴们在此过程中都有感受，那么健身过度会产生什么样的 ... 频繁健身的坏处: ... 运动前的热身做不做，运动后的拉伸够不够，诸如此类。

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