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不餓但想吃東西
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體重卡住降不下來?營養師激推「9個做法」打破停滯期大吃一 ...
身體有16個小時燃燒熱量,加上限制了吃東西的時間等於減少卡路里,還能幫助荷爾蒙穩定,減少飢餓。感受吃飽的荷爾蒙增加,覺得飢餓的荷爾蒙減少,但糖尿病 ...
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