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空腹做重訓真的可以燃燒更多卡路里？ 專家是這麼說的

這位專家的結論是，只要你不覺得疲憊或太餓，你當然可以空腹舉重，但是，如果你的訓練強度很大，而且你想舉更重的重量，最明智的做法當然還是先吃點東西（ ...

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