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不飽和脂肪酸種類
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https://www.epochtimes.com/b5/4/4/23/n519098.htm
食品營養知識:什么是飽和及不飽和脂肪酸| 大紀元
有三種類型的脂肪:. 1.飽和性脂肪:例如牛肉及牛奶的脂肪。 2.單不飽和性脂肪(omega-9系列):橄欖油,椰子油。 3.多不飽和性脂肪(必需脂肪酸): ...
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