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不飽和脂肪酸好處
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飽和、不飽和脂肪酸多寡怎麼看?「這樣吃油」不增加壞膽固醇
不飽和脂肪酸 具有降低壞膽固醇(LDL–C,低密度膽固醇)的作用,實際上,不飽和脂肪酸也有好幾種,而且性質各異。 不管是哪一種油脂,只要攝取過剩,就 ...
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