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酪梨油功效多！營養師教你怎麼吃＋酪梨油橄欖油比較！

單元不飽和脂肪最大的優點就是——能幫助身體降低『低密度脂蛋白膽固醇』（又稱為壞膽固醇，Low-density Lipoprotein，LDL）[1]。 ☆ 壞膽固醇壞在哪？ 壞 ...

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