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我們需要脂肪嗎？ - 「好在康健」會員平台

吃進不飽和脂肪可降低體內的壞膽固醇含量，並提供人體所需的必要脂肪酸 (註2) 。 ... 只要控制上限，吃含有脂肪的食物不但有好處，而且不會對健康造成負擔，可是如果吃太 ...

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