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晚上吃水果會長胖嗎晚上適合吃什麼水果 - 養生百科書

由於晚上攝入過多高熱量的食物容易引起肥胖，因此晚上比較建議吃蘋果、聖女果等低熱量的水果，而類似於榴蓮、大棗、牛油果、椰子等高熱量的水果，都不建議 ...

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