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不運動靠飲食減肥
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https://www.epochtimes.com/b5/21/3/26/n12838700.htm
減肥身體亮紅燈營養師:我正常吃三餐瘦到48公斤
既不知道運動方法,又不明白器材使用方式,更不好意思跑去詢問教練。 在這樣的情況下,我想著既然要投資自己,那不如靠運動和飲食來讓身體更健康吧!
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