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「運動一小時，延壽一小時」老人運動好處多多 - 明基健康生活

而國內有規律運動習慣的人口比例，平均不到30%，中老年人也有約47%的男性和54%的女性沒有運動的習慣，顯示國人的運動習慣有待加強。 老年人的體能狀況從60 ...

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