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2020.08.06 有氧運動與無氧運動有什麼區別？ - 台灣女人健康網

它之所以稱為無氧，是因為這類運動不會增加需氧量和氧氣運輸。 ... 除上述之外，有氧運動還有一些潛在好處包括：增加耐力和減少疲勞、降低血壓、刺激 ...

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