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運動除了強健體魄外，還有這些好處？ - 醫聯網

4. 鍛練心肺功能和強壯肌肉，可減低兒童在成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等嚴重疾病的機會等等。 體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不容易生病，身體 ...

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