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不運動的好處
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【醫訊】吃完飯後多久運動最好?運動專家:依「運動強度」區分
大家都知道,規律的運動好處多多,可以減輕體重、控制血糖、降低血脂肪、幫助睡眠及改善生活品質等。但是吃飽飯後應不應該馬上去做運動呢? 答案是否定的,吃飽後應 ...
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