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九個好處讓你馬上開始有氧運動 - JoiiUp

美國心臟協會和大多數醫生向有心臟病或有心臟病風險的人推薦有氧運動[1]。 有氧運動還可以透過提高「好的」高密度脂蛋白（HDL）膽固醇，和降低血液中「不 ...

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