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不運動的好處
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跳繩減脂的9 大好處!連續跳繩,體態會有什麼改變? - 女人迷
提到跳繩,很多人可能會覺得不就是小時候上課玩的玩意,但其實跳繩是一項高強度的有氧運動,燃脂效果比跑步更高效,根據《科技日報》的報導,「跳繩 ...
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