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【知識】運動的好處，看完你還不運動嗎？ - 宅媽花花

(但不表示有運動習慣的人就不會得糖尿病，平常的飲食也要注意油脂攝取量，特別是動物性的飽和脂肪。) ... 許多研究已經證實，負荷重量的運動有助於骨骼密度 ...

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