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不運動的好處
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《真正的快樂處方》讀後心得:運動的好處遠比你知道的還多
至少跑步二十分鐘以上,之後會感覺到運動對創造力的影響,效果持續大約兩個小時之久。同樣地,不要讓自己精疲力竭,那樣的效果反而不明顯。 思考始於運動 ...
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