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定期運動可改善心理健康？ 專家揭5大好處：減緩憂鬱

不少民眾選擇透過運動鍛鍊塑造體態，但運動不僅能改善外觀，對心理健康而言同樣具有正向作用。先前學界已證實，長期的鍛鍊習慣將改善憂鬱症患者的相關 ...

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