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每天只要運動10分鐘，就能降低7％死亡風險！哈佛研究揭最佳 ...

其實，運動要對身體產生益處，未必需要每天長時間鍛鍊，一份美國研究即指出，每天運動10 ... 諸多研究都顯示，運動的好處並不限於單一疾病，也對心理健康有重要影響。

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