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規律運動能帶來的好處多多運動對血壓血糖血脂的影響

運動對血脂異常的防治具有良好作用，長期堅持鍛鍊的中老年人的總膽固醇、三酸甘油酯和低密度脂蛋白膽固醇都明顯低於不運動者。運動消耗體能有助於減肥，血脂（三酸甘油 ...

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