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不運動的壞處
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過度運動反而傷身,小心這6種危機(圖文懶人包) - 照護線上
我們在《正確練肌力,血壓不爆表》有提到,健身會讓血壓出現變化。通常有氧運動造成的血壓上升較不明顯,運動者於運動過程中血壓多介於在140 mmHg到160 ...
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