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不運動的壞處
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衞生署-運動知多少
有關運動的真相. 多年的研究結果告訴我們-. 缺乏運動的人只要經常進行適量運動,也可改善健康狀況。 不須從事劇烈運動也可促進健康。 增加運動量(持續時間、次數或 ...
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