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『10個跳繩好處＋3注意事項』增肌減脂穩定心理

醫學研究 表明， 跳繩對運動障礙患者的運動協調有相當正面影響。我自己就是最好例子 以一個從來不運動也不會打球（排球、籃球、羽球…）的人來說，透過 ...

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