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[討論] 想要增加肌力但不會增重/增肌的方法- Fitness板- Disp BBS

最近開始接觸某項運動在學長的建議下一起去健身房使用器材增加肌力但看到 ... 我回的是原PO的問題，他不要肌肥大，那我就這樣給建議如果怕有氧接重訓 ...

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