你即將離開本站

並前往https://ifitness.tw/%E5%81%9C%E6%AD%A2%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%A4%9A%E4%B9%85%E6%9C%83%E9%96%8B%E5%A7%8B%E6%8E%89%E8%82%8C%E8%82%89%EF%BC%9F/

停止訓練多久會開始掉肌肉？ - 愛健身

看到這裡先別緊張，因為流失的只是訓練時肌肥大的效果，肌肉缺乏糖原與水分造成肌肉萎縮（肌肉流失）。 當你重新開始訓練，很短的時間內就可以恢復原有的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「不要 肌肥大」的人也找了：

  1. 肌肥大好處
    2.
  2. 肌肥大ptt
    3.
  3. 肌肥大是什麼
    4.
  4. 如何練肌肉最快
    5.
  5. 輕重量肌肥大
    6.
  6. 肌肥大肌耐力
    7.
  7. 肌肥大訓練法
    8.
  8. 肌肉生長三要素
    9.