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將做運動如何防止肌肉肥大(蘿蔔腿)呢？

其實, 從事阻力訓練後的伸展操很重要時時保持腿部肌肉的彈性儘量利用各種方法不要讓它變僵硬或緊繃或許能使肌肥大現象降至最低吧！ 回應者:JungleSun 內容:不好意思！是“ ...

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