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不要 肌肥大
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要不要練到力竭 - 練健康
... 爭執,做阻力訓練要不要做到力竭,有的人說練到力竭才會最大化肌肥大跟肌力 ... 一些研究指出訓練至力竭或接近力竭能達到較高的肌肉神經元啟動閥 ...
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