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正念在教學領域的應用 - 香光尼僧團
驗,說明將正念運用到不同群體的成效;藉由神經可塑性觀點,理解正念練習對大腦 ... 發負面情緒,不自主帶出「過去命很苦」 ... 響,轉變為有知有覺,不被過去和未來的.
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