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仰睡正確姿勢怎麼躺?睡不著、腰痛不舒服,可能是因為這些原因
許多睡眠達人推崇仰睡的睡姿,因為平躺仰睡在床墊上,身體的部位頭、頸、肩、背、腰、臀、腿,都能有支撐,各處關節與肌肉也能相對放鬆與減壓。但是根據統計,只有30% ...
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