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上肢水平推手腕不舒服,可能和肩關節有關!? - 超核心健身中心
上肢水平推手腕不舒服,可能和肩關節有關!? ... 在做上肢水平推的動作時,手腕「無法」維持中立怎麼辦? 手腕是距離身體較遠的關節,. 容易受到肘關節、盂 ...
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