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穴道導引: 融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 - Google 圖書結果

手臂上舉時如果有困難,覺得肩膀僵硬、緊繃,不妨多加練習來增強效果。肆活絡委中穴到這裡,我們已經完成了站功夫的下肢穴道導引、任督強化及上肢穴道導引, ...

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