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經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效

10 PART 4 -實踐應用篇每次五分鐘,迅速改善身體不適快速緩解睡醒時的頭昏腦脹 104 床上扭轉操 105 舉手擴胸操 109 速效穴道按摩 112 二迅速改善精神不濟、呵欠連連 116 ...

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