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舒緩焦慮4個「呼吸訓練」給容易感到焦慮 - Harper's Bazaar

在後疫情時代，人們對於忙碌和擁擠的標準早已被改變，也許在某些曾經覺得很正常的環境底下，你會發現身體不自覺有緊張、焦慮的生理反應。

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