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5症狀顯示你的呼吸方式錯誤一次合格的呼吸長這樣

睡眠不好的人很容易心煩意亂，通過調整呼吸，有助於穩定情緒，幫助入睡。 4.防治呼吸系統疾病. 深呼吸可以幫助慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫等疾病患者排出 ...

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