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自律神經失調兩大原因，學習呼吸方法改善

完美主義者、個性急躁、愛擔憂者，都是自律神經失調的高風險族群。一旦交感神經過度亢奮，會出現焦慮、失眠、頭痛、腹脹、腹瀉、肌肉痠痛等生理現象。自律神經可以透過 ...

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