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生吃蔬菜營養比較高？ 注意！有些族群不能吃 - ETtoday健康雲

營養師建議，蔬菜的攝取量可以比水果高，但生熟食的黃金比例應為1：1，舉例來說，每天吃一份生菜沙拉跟一份水果，那另外兩份蔬菜就建議是熟食，畢竟仍有 ...

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