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不睡覺壞處
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熬夜一天要花七天才補得回來!5大原則熬夜不傷身 - 康健雜誌
何一成表示,雖然澱粉會讓人想睡覺,但同時澱粉也具有穩定情緒、舒緩緊繃神經、讓心情變好的作用,有助於提升工作效率,因此吃宵夜時應該適當拿捏澱粉 ...
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「不睡覺壞處」
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