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懶人也可以很健康 - Google 圖書結果

躺上床之後,不必馬上入睡,讓自己處於無意識狀態。不要過分關注自己是否入睡,可以想一些輕鬆的事情,告訴自己一定會成功,根本不用焦急。可以想像自己很舒服地漂在水面上, ...

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