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不用冰的早餐
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早上吃什麼精神最好?4大原則、9種食物吃出超元氣早餐
2. 奇亞籽 · 把所有材料混進碗裡 · 蓋上蓋子或保鮮膜,冰入冰箱 · 1小時候取出即可食用,亦可加入莓果、堅果或杏仁奶油一併食用.
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「不用冰的早餐」
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